ブログ拝読させて頂きました！

体調もメンタルも辛いと思います。

そういった方々向けにブログを書いたんですけど、僕の経験の範囲でアドバイスできることが今のところなく、歯がゆいです…。

何かお役に立てそうな情報があればお伝えしますね！

あとniceボタンを押して頂き、ありがとうございます！

お大事になさってください。

今日は僕の地元でも３８℃を超える猛暑日でした。ですが、暑さに慣れている僕はあんまり暑く感じませんｗ
ただ、マスクを付けてる分暑くて熱中症になり易いと思うので、塩分・水分補給をこまめにして夏を楽しみましょう♪
余談ですが、僕は夏大好きです。季節について物申したいことがあるので、後日季節をテーマに記事を書きますね(笑)

★｡.*本日の日記✩*ﾟ

それでは本題ですが、今日のタイトルをやる気スイッチON！にした理由は、今日までやる気が出ない毎日を過ごしていたからです(-.-;)
先程述べた通り、暑さには強いので夏バテでやる気がない訳ではありません。
具体的に言うと、ラジオを聴きすぎてやるべきことにあまり取り組めていない日々を過ごしていました。

前々回の記事で僕は「バナナマンが出てる「バナナムーンGOLD」というラジオと、乃木坂46とオリラジが出ている「らじらーサンデー」というラジオを聴いています。」と書きました。

ラジオを聴くことが生き甲斐なので、どうしてもラジオを聴きながら目をつぶって横になってコロコロしてしまいます。
最近はブログに時間をかけてしまい夜寝るのが遅くなり、朝起きるのも遅くなってしまいます。

そこで、
・習慣
・プレッシャー
・環境
・タイピング
・運動
の５つの面で考察をし、考察結果を元にやる気を出します！

その1「習慣面」
①まず早起きする
②やるべきノルマをする前にノルマを手帳に書いて、予定所要時間と実際の予定時間を記録する
③ノルマをする
④休憩の時だけイヤホン付けてラジオを聴く
⑤タイマーが鳴ったらイヤホン外してノルマ再開

その2「プレッシャー面」
こうやってネットで公言することで、何人もの人の前で公言したことと同じになりますから、強制的に自分にプレッシャーをかけて追い込んでいきますｗ

その3「環境」
今実家暮らしなんですけど、

Before
→自分の姿が見られない扉付きの畳のある暑い和室
After
→自分の姿が見られる扉がないソファとちょうどいい高さのPC机がある窓際の涼しいリビング
に環境を変えました！

理由は
1.実家暮らしの特性を最大限活かして、あえて両親に見られる環境に見を置くことで長時間サボれなくなり、長時間サボることを強制的に封印出来る
2.暑い部屋より涼しい部屋の方が快適
3.畳の上に置き型の椅子を敷いて座っていたけど、ソファみたいに高さのある物に座ったほうが体制が楽
4.リビングだと窓から外の景色が見えるので気持ちよく気分転換できる
5.PCより高い目線で作業できる
の５つです！

その4「タイピング」
ブログを書いていて思ったのが、ブログを書くとモチベ上がるなって思いましたｗ
多分単純にタイピングすることと楽しいことを可視化することの２つの面でブログを書くことがノルマ（やるべきこと）に対するモチベを上げてくれているんだと思います！！

それと、メンタリストDaiGoさんの放送で
「情熱は、行動することで後からついてくる」
と語っております。
動画のURLを…
と思ったのですが、弟子の方が上手くまとめてくださったブログがありましたので、そちらのブログのURLと合わせて載せますね！

成功したいなら情熱と強調性を捨てよ｜かずどらむ｜note
https://note.com/kazudrum/n/n7a1752296656

仕事に情熱ありまくりな人に起きる悲劇
https://www.youtube.com/watch?v=7pQkEIV3Ziw

その5「運動」
運動をすると先延ばししにくくなるとメンタリストDaiGoさんが仰っていたので、朝起きてすぐにスクワットして眠気を冷ますと同時にモチベも上げたいと思います！

余談ですが、やる気とモチベを統一した方がいい気もしますが、ヲタク故モチベと言う言葉を使わせて頂いておりますｗ
もしかしたらいつか統一するかもしれないですが(笑)

メンタリストDaiGoさんの運動すると先延ばししにくくなると言っている動画がどの動画だったか分からなくて、探すと時間かかるのでよかったら探してみてくださいｗ
先延ばし対策の動画は何個もうｐされているので、とりあえずどれか1個見てみてください！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
1個載せときますね。

完璧主義と自己批判が先送りの原因！
https://www.youtube.com/watch?v=FyhG0rNwl2E

→ゲーミフィケーションを活用して何事もゲーム化することで
先延ばししにくくなるそうです！
あと「記録」することもいいです！
本も出ています！
DaiGoさんのブログを是非読んでください！！♬(ノ゜∇゜)ノ♩
https://daigoblog.jp/recording-technique/

今日はここまで！笑

□イラスト紹介文□

❁.本日のお気に入りイラスト紹介文❁.
暗めのカーキのモッズコートを着た少女はコートのポケットに両手を入れて、こちらを寂しげな目で見つめている…。
目は青く、髪は黒髪セミロング。コートの間に黒いゴスロリが見えており、首元にはエメラルド色のリボンが付いており、両耳には小さい青いイヤリングが付いている。

カッコかわいいです(///ˊㅿˋ///)

p.s完璧主義と自己批判が先送りの原因！でDaiGoさんから就活の面接についてありがたいお言葉を頂きました！

「面接は意味無い」

写真を見て2秒で決まるそうですｗ
面接でも2秒で決まるって言いますよねｗ
アップロードした顔写真やメールに添付した顔写真で判断して内定かどうか1回で決めればいいってことだｗｗｗｗｗｗｗｗ

「第何次面接をする人は○が悪いんじゃないの？！」
→僕も同じこと思っていましたｗｗｗｗｗｗ

「落ちても面接官がBAKAだったと思えばいい。」

ちなみに今日載せている写真は最近ハマっているアイスですｗｗ
これを舐めながら緑茶を飲むのが最高です(❁´ω`❁)

※【記者会見風謝罪】昨夜は過度なツイート的発言をしてしまい、申し訳ありませんでしたｗ(あんま反省してない)
冬が好きなことは素晴らしいことです！冬が好きな人の一部の界隈が大嫌いだったので、物申してしましたｗ
一部の人以外は冬が1番好きな人でも僕は嫌いにならないのでお伝えしておきます。
(…ガチでディベートにのめり込んだら絶対喧嘩起こす奴だ←)
不快に思われた方々は、僕は最近正式に障害者になったので、障害者の戯言として思ってくださいねｗ
以後、極力穏便にブログ書いていきますね(｡-ω-)ﾉ<ﾉﾝﾋﾞﾘ♪

余談ですが、昨日は23時頃に寝れてめっちゃ気持ちよく起きれました♬
なにかに夢中になったり作業が長引いて夜更かしして昼に起きることってあると思いますけど、早寝早起きって、大切ですよね(*^ω^*)
冴えた頭で午前中を過ごせない時点で、遅寝遅起きは実質寿命を半分にしてると個人的には思います。
何もメリットないのにデスノートの死神の目の代償を払うことと同じですからねｗ
※デスノート分からない方申し訳ないですｗ

デスノート読みたくなってきた(´·ω·`)
ちなみに僕はLとメロが好きです。
いつかデスノート投稿？もしますね笑

さあ切り替えて、バリキャリの話に移ります！

★｡.*本日の日記✩*ﾟ

女性は毎朝メイクに最低5～10分は時間を使っているはず。

僕の場合、
・洗顔(髭剃り込み)
・着替え
・歯磨き
・ヘアセット(寝癖直しだけで済ませる場合もある)
を済ませて家を出て職場に行っていました。
ん？朝ごはん？基本働いている時は食べる暇なかったですｗ
食べれても短時間食べ終わるヨーグルトかバナナに限りますね！(とか言いつつ、朝に夜ご飯の残りを食べることにハマりました←)

この前「仕事が早い人の5つの習慣」を立ち読みしてふと思ったのです。
「もしバリキャリOLが男性サラリーマンになったらメイクの時間が毎日5-10分以上浮くよな。
他にも風呂上がりのスキンケアとか、美容に関する情報収集や買い物にかかる時間も費用もなくなる。
1日で30分以上時間浮くよな？？
つまり、男性サラリーマンより1日当たり30分以上のハンデがあるよな？
なのにバリキャリは5:00起き？
男性サラリーマンは基本は早くて6時代起きだろ？！(めちゃくちゃ偏見)」
って考えたら、女性に対する尊敬もちろん、特にバリキャリOLってとんでもなくスペック高いよな！」
と思った訳です！

立ち読みした「仕事が早い人の5つの習慣」に登場していたバリキャリOLはどのバリキャリOLさんもだいたい5時起きで早くても23時寝。オマケに子育てをしてるバリキャリOLは子育てにかける時間も労力もあるから、多分男性サラリーマンより毎日1、2時間以上は自由な時間が少ないと思います。

そう考えると、バリキャリOLさん、特に毎日めちゃくちゃ忙しい子育て中のバリキャリOLさんの生活や習慣は見習うべきだなって思いました！
なので、自分なりに「もし自分が子育て中のバリキャリOLだったら」って常に思って時間を効率よく使う習慣を身に付けたいと思いました！
そこで、早速子育て中のバリキャリOLだと思う方のブログを見て、どんどんいいところを真似しそうと思いました！
時間の使い方のプロは子育て中のバリキャリOL！！
勉強のプロは受験生！！
じゃあ自分は？！
…なんにもないな。
って思った時、人一倍失敗している自分は経験談を発信できるんじゃないか！
そう思って今ブロガーデビューをしたに至ります。
ただ、アフィリエイトだのポートフォリオだのそういった知識、経験、成果物は全くありません！
けどビジネスや副業に繋がらなくても本質は「苦しんでいる人を助けたい」気持ちただ1つだけです！

あっちゃんがY大(Youtube大学)で会う価値のある人と会う価値のない人の大きな境界線が「行動しているか行動していないかの差」だと教えてくれました。
LINEは9割既読スルーしていいって動画ですｗ
8:45辺りで参考になるピラミッド図が出てきます！
具体的には、「実践層(実際に行動してもがいている人)」と「変えたい層(変えたいけど一歩踏み出せない人)」の差です。
Google式仕事術の後編の動画なので、良かったらGoogle式仕事術の前編の動画「がんばらない働き方①」から観てください！

【がんばらない働き方①】Google式仕事術「やらないことリスト」
https://www.youtube.com/watch?v=pg98GanHxFU

【がんばらない働き方②】LINEは9割既読スルーしていい！
https://www.youtube.com/watch?v=F4ab2_awxqo

その中で言うと、僕は行動する気はあるのに行動していない1番馬鹿でもったいないことをしている人間だと改めて気付かされました。
ブログを書くこともブログを書いた日に書こうと思い立ったなら問題ないと思うんですけど、色んな人に「ブログ書きたい思ってるんだよねー」とか言いながら睡眠、漫画、映画鑑賞等に逃げていた最低な野郎です。
しかも今までそうやって10年以上「いじめられた時点で人生終わったんだ」と思ってまた新たな人生として輪廻転生のつもりで今の人生、いじめから解放されてからの人生を送っています。
けど、正当化し続けてももう自分を誤魔化せない地点に来てしまいました。
就職できるか分からない実質無職になってしまったからです。

そこで、このままだと自分という「会う価値のない人間」の為に心優しい仲良い人達の時間を僕が無駄にさせてしまう。そんなことは絶対に嫌だと思って背水の陣になってようやく、行動する人に少しづつ自分の行動しない負の部分を塗り替えていけるようになりました。

ただ成果や実績、学歴などがものを言う時代で僕がほとんど何も上手くいかないことは事実。
なので、下克上を意識して「ダメなやつなりの戦略・行動」して少しづつ習慣を変えています。

例えばブログの分析やデータまとめをを自主的に行ったり、今後のプランAとBを策定して、選考が比較的進んだ時の傾向を分析して可能性がある方向に舵をきって軌道修正したりなどしています！

よく鉛筆持って5分だけ勉強しようと思ったら、意外と30分以上集中して勉強できたとかありますよね。僕もその経験はありますし、同じ要領でタイピングをすれば自然とPCでの作業に打ち込めるので、「朝少しでも早い時間に起きて5分でいいからタイピングするべきだ」とか考えたりしています。
ただ、早起きできていない馬鹿野郎なので早く起きれるように早く寝て、その為に寝る1時間以上前にはベットに横になろうと考えて悪戦苦闘していますｗ

行動に移せる時と移せてない時があるのでまだ「会うべき価値のある行動する人」にはなれていないことが悔しいので、この悔しさをバネに「会うべき価値のある行動する人」になります！
あっちゃんの動画での言葉を引用すると、
変えたい層(変えたいけど一歩踏み出せない人)」から実践層(実際に行動してもがいている人)になります！
まあ、実践層の上に変革層(急いで会いに行くべき人)という僕からしたらスペックが化物クラスの天才もいるので、上には上がいますｗ
実践層には行動することでなれますが、変革層には行動をした上で「影響力」を持つとなれるそうです。
でも僕は変革層には恐らくなれないし、実践層で充分なので実践層をキープできる人間をゴールに成長します！
ただ、僕の友達はほとんど変革層の天才ばかりですｗｗｗ
※これは本当のマジレスですｗ

友達ではない知り合いもだいたい変革層ですし、その周りにいるSNSでコメントやいいねしている人達もほとんど全員変革層か実践層ですｗ
…そう考えると、周りにそういう素敵な方々がいるのに僕は行動してなかったんだと虚しくなりますが、自業自得ですね。

そして「会う価値のない行動しない人間」から、「会う価値のある行動する人間」になる仮定をここに記録して、自分の為にも、そして何より同じ思いをしている苦しんでいる方々の支えになる為にもガンガン行動していきますね！！
よく0にいくら数字をかけても0だけど、1なら無限に数字を増やせるみたいな0→１ベースの話を思い出しますが、
それももっと意識してまずは「1」になりますね。
0は行動しない人、1は行動する人ですね！

じゃあ、22時〜23時頃までには寝ます！笑
おやすみなさい！！！

♮タイプ紹介コーナー♮〜学生時代編〜
学生時代のことを書きたいと思ったので、今回からしばらく学生時代のことをテキトーに書いていきますｗ
○学生時代、文化部でしたか？運動部でしたか？
→高校までは運動部で、大学は文化部デビューをしてから途中から運動部も掛け持ちしていました。

○1番楽しかった部活は？
→中学のサッカー部と高校の卓球部と大学のバスケ部と英会話サークルですｗ
(何事も続かない人間ｗ)

○1番楽しかった学生時代は?
高校時代です。異論は認めない。
結構高校時代か大学時代か1番楽しかった学生時代だってここも派閥別れますよねｗ
ここについても、ディスったりしない程度に今度語りますねｗ
※小学時代、中学時代が学生時代で1番楽しかったと思う方々申し訳ないですｗ

p.s.僕の使ってるPCがMacなんですけど、Macってショートカットキーとか設定とかWindowsと違って
「MacもWindowsと同じにしろよ！ｗ」って思うのって僕だけじゃないと思うので、
Mac使っている方の役に立つかもしれないので、今回はExcelネタ書いておきます。
俗に言う、テクニック集ってやつですね。
※詳しく知りたい方は、専門の本やページを参考にしてください

♭Excel　Macで1つのセルに曜日まで入力する方法♭

1.Excelを開いたら「数値」と書いている項目(上の方にある)の下の▼ボタンをクリック
2.ユーザー定義をクリック
3.G/標準をyyyy/m/d(aaa)に書き換える
※yyyy/m/d(aaa)と入力すると、日付と同一のセルに曜日が表示されます。
4.どこかのセルに｛月/日｝を入力
5.曜日まで1つのセルに入力される
6.入力されたセルの右下に表示される「フィルハンドル」をドラッグ

…Windowsのノパソにしたい( ；∀；)泣
ノパソについても今度ネタ書きますｗ
…今後、どっち派？みたいなネタが多くなりそうですｗ

☀︎今日のお気に入りの景色☀︎

https://cityspride.com/pride/6612

熊本らしいです！
迫力ありますよね！さっき初めて知りました(笑)

リダッ！